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首先舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质和魅力。舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助,对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说,既让自己多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,随着音乐翩翩起舞,会让人心情愉悦,消除压力。除了专家建议运动维持健康之外,正确的运动方式,也会为你带来体态美。

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