温馨提示
1、交易前请仔细核实商家真实资质，勿信夸张宣传和承诺。如发现非法商家，欢迎广大网民举报，举报电话：4000-999-800。
2、该信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责，列表网仅引用以供用户参考，详情请阅读列表网免责条款。
3、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！
详情描述
楚王爱细腰，宫中多饿死。从古到今，女人的绵柳细腰都是展示女性风情的较佳指数。南康华翎舞蹈瑜伽培训学校教大家一组初级钢管舞动作，水桶腰轻松瘦成蚂蚁腰，让你成为他心目中的小腰精。
钢管舞入门教学中的上下胯，简单易学，能够很好的收紧侧腰肌肉，消除侧腰上的游泳圈，锻炼侧腰曲线。
做法：1、双腿直立，臀部腹部收紧；2、右侧腰肌向上收紧，使右胯向上提起，右脚跟自然抬离地面；3、右侧腰肌放松，使右胯用力下放，右脚掌自然贴回地面；4、左侧同于右侧。
你学会了吗？没有学会就来我们华翎舞蹈瑜伽培训学校跟着专业的老师学习吧。我们常年开设的课程有：拉丁舞，钢管舞，爵士舞，酒吧领舞，TB秀，等课程。零基础教学，随到随学，循环教学，包学会，不限时间。南康华翎舞蹈瑜伽培训学校全国招生，外地学员提供免费住
